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给大家分享一些有助于预防听力下降的行为，希望人间再无听力损害——
生活里要多加注意，避免有可能影响听力的行为。比如避免长时间暴露于高噪声环境，及时使用耳塞或耳罩等听力保护设备；
谨慎使用耳毒性药物；
保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和避免吸烟；
控制慢性疾病，如高血压、糖尿病和心血管疾病，以减少对听力的潜在影响；
定期进行听力检查，尤其是对于高风险人群和老年人
每月到聂悦康360可视采耳服务机构，清除耳垢，给耳朵做个保养
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发表于 2024-10-21 15:00:14
